İlişkilerde “Ben” ve “Biz” Dengesi Nasıl Kurulur?
İstanbul Rumeli Üniversitesi, ilişkilerin psikolojik dinamiklerini mercek altına alan anlamlı bir seminere ev sahipliği yaptı. İktisadi, İdari ve Sosyal Bilimler Fakültesi Psikoloji Bölümü ile Psikoloji Kulübü iş birliğiyle düzenlenen “İkimizin Yerine: İlişkilerde Sen, Ben ve Biz Olabilmek” başlıklı etkinlikte, Uzm. Kl. Psk. Berfin Çetintaş sağlıklı bir ilişkinin şifrelerini paylaştı.
İki Yarım Değil, İki Tam İnsan: Sağlıklı Bağlanmanın Temeli
Seminerin odak noktasını, bireylerin kendi kimliklerini yitirmeden bir birliktelik sürdürebilmeleri oluşturdu. Berfin Çetintaş, toplumdaki “iki yarımın birleşmesi” algısının aksine, sağlıklı bir bağın iki tam insanın bir araya gelmesiyle kurulduğunu vurguladı. Çetintaş, “Asıl denge, yakınlık kurarken kendimizi kaybetmemekte yatıyor. Biz olmak, birbirine karışmak değil; birbirini anlayabilmek ve yan yana durabilmektir,” dedi.
Sınır Koymak Sevgiyi Azaltmaz, Güveni Artırır
İlişkilerde bireysel alanın korunmasının sıklıkla yanlış anlaşıldığına dikkat çeken Çetintaş, sınırların önemini şu sözlerle açıkladı:
-
Alan Tanımak: Uzaklaşmak değil, ilişkinin nefes almasını sağlamaktır.
-
Sınırlar: İlişkideki samimiyeti azaltmaz, aksine bilinci ve güveni artırır.
-
Sürdürülebilirlik: Kendi sınırlarını bilen birey, partnerine daha sağlıklı yaklaşır.
İletişimde Derinleşme: Anlamaya Gönüllü Olmak
Çetintaş, iletişimde en büyük sorunun “anlamak için değil, cevap vermek için dinlemek” olduğunu belirtti. Gerçek duygusal yakınlığın empatiyle kurulabileceğini ifade eden uzman, “İletişim sadece kelimelerden ibaret değildir; dikkat, sessizlik ve anlayışla inşa edilir. Bir ilişkinin kalitesini konuşma sıklığı değil, karşılıklı anlayış düzeyi belirler,” diyerek açık iletişimin dönüştürücü gücüne değindi.
Çatışmalar İlişkiyi Güçlendirebilir mi?
Seminerde, çatışmalardan kaçınmanın her zaman çözüm olmadığı, asıl önemli olanın bu süreçleri nasıl yönetildiği konuşuldu. Çetintaş’a göre, tarafların duygularını açıkça ifade edebilmesi ve birbirlerinin deneyimlerine saygı göstermesi durumunda, yaşanan anlaşmazlıklar ilişkiyi daha dirençli ve güçlü bir hale getiriyor.
“Gerçek Sevgi, Birbirine Tutunmadan Yan Yana Durabilme Cesaretidir”
Etkinliğin kapanışında, bağımsızlık ve bağlılık arasındaki o ince çizgiye değinen Berfin Çetintaş, ilişkilerin bir mücadele alanı değil, bir büyüme alanı olması gerektiğini savundu. Kendi kimliğine saygı duyan bireylerin kurduğu dengeli ilişkilerin, kişisel gelişimin en güçlü aracı olduğunun altını çizdi.
News