Kaliforniya Üniversitesi San Francisco (UCSF) tarafından yürütülen ve JAMA Network Open dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, çocuklar arasında artan sosyal medya kullanımının depresyon belirtilerini ciddi şekilde tetiklediğini ortaya koydu.
3 Yılda Kullanım 10 Kat Arttı
Araştırmaya göre, çocukların günlük sosyal medya kullanım süresi 7 dakikadan 73 dakikaya yükseldi. Aynı dönemde depresyon belirtilerinde %35’lik artış gözlendi.
Yaklaşık 12 bin çocuğun 9-10 yaşlarından başlayarak 12-13 yaşlarına kadar izlendiği bu kapsamlı çalışmada, sosyal medya ile ruh sağlığı arasındaki bağlantı detaylı şekilde incelendi.
“Sosyal Medya Depresyona Katkıda Bulunuyor”
Araştırmanın başyazarı Dr. Jason Nagata, şu açıklamayı yaptı:
“Sosyal medyanın, depresif ruh halini sadece yansıtıp yansıtmadığı uzun süredir tartışma konusuydu. Bu çalışma, sosyal medyanın depresyon gelişimine katkı sağlayabileceğini gösteriyor.”
Araştırma, bireysel değişimleri izleyerek sosyal medyanın uzun vadeli etkilerini gösteren nadir çalışmalardan biri olarak dikkat çekiyor.
Siber Zorbalık ve Uyku Bozuklukları Etkili Olabilir
Sosyal medyanın depresyon üzerindeki etkilerinin nedeni henüz tam olarak bilinmese de, daha önceki çalışmalar siber zorbalık, uyku bozuklukları ve dijital bağımlılık gibi etkenlerin önemli rol oynayabileceğini ortaya koyuyor.
Nagata’nın ekibi, aynı çocuk grubunu inceleyen başka bir araştırmada, siber zorbalığa maruz kalan 11-12 yaş grubundaki çocukların şu risklerle karşı karşıya olduğunu belirledi:
-
İntihar düşüncesi veya girişimi riski: 2,6 kat arttı
-
Uyuşturucu kullanma riski: 4,65 kat arttı
-
Nikotin kullanma riski: 3,37 kat arttı
-
Alkol kullanma riski: 1,92 kat arttı
Çocuklar İçin Zor Bir Denge
Araştırmacılar, çocukların sosyal medyayı hem bir sosyalleşme aracı olarak kullandığını hem de bu platformların psikolojik riskler barındırdığını vurguluyor.
Amerikan Pediatri Akademisi, ebeveynlere “Aile Medya Planı” gibi dijital rehber araçlarla çocukların medya alışkanlıklarını sağlıklı şekilde yönetmelerini öneriyor.
Ebeveynlere Tavsiyeler
Dr. Nagata, bir baba olarak şunları söylüyor:
“Çocuklara sadece ‘telefonunu bırak’ demek etkili olmuyor. Ailece açık iletişim kurmak ve örnek olmak gerekiyor. Özellikle yemek saatlerinde ve uyumadan önce ekranlardan uzak kalmak, dijital denge açısından önem taşıyor.”
News
